Bougez, respirez,
Dépassez-vous !
Pilates, renforcement fonctionnel, cardio-training , coaching particulier ou privatif d’entreprise
Au Studi’O Scarabée les cours sont conçus pour que chacun progresse à son rythme sans limiter les plus avancés.
Les cours collectifs
Des cours en petits groupes et des pratiques complémentaires pour un résultat Optim’al !
Pilates
Améliorez votre posture et votre capacité respiratoire. Retrouvez mobilité, souplesse, énergie et bien-être grâce au renforcement des muscles profonds. Développez également votre équilibre,
et une meilleure conscience de votre corps.
Renforcement fonctionnel
Améliorez votre condition physique générale pour retrouver aisance dans les gestes du quotidien et prévenir les blessures grâce à des exercices fonctionnels, développant force, mobilité, équilibre et coordination.
Fit plein air
Bougez, profitez des bienfaits de l’activité physique en plein air dans une ambiance conviviale. Le sport en plein air réduit le stress, améliore l’humeur et vous aide à retrouver durablement énergie et vitalité.
Le coaching particulier
Un accompagnement entièrement personnalisé
Le coaching particulier
Parce que chaque personne est unique, le coaching particulier vous offre un accompagnement sur mesure, adapté à vos objectifs, votre condition physique et votre rythme
Les cours en entreprise
Une double expertise au service de vos collaborateurs
Le sport en entreprise
Je vous accompagne dans la conception d’un programme sur mesure, qu’il s’agisse d’une intervention ponctuelle, d’un atelier de sensibilisation, d’un cycle de séances ou d’un accompagnement régulier. Au studi’O Scarabée ou dans vos locaux.
Un espace fonctionnel et lumineux pour faire de chaque séance un moment privilégié.
- Ambiance bienveillante et conviviale
- Matériel à disposition
- Cours en petits groupes
- Accessibilité
- Accompagnement personnalisé
- Écoute
- Ambiance motivante
